学习是什么? 我该怎么学?

这几天看的李笑来的方法论, 可以总结为以下概念:

学习是什么

学习的本质是花时间 - 怎么花更多有效的时间?

• 利用好既有时间(充分计划) - 主动的去分配自己的行为, 警惕成为被动人格, 如果所有行为来自刺激, 只会让你充满无力感。应激的生活状态是原始的, 野蛮的, 随机的, 对应的未来也是混沌的计划分两种:

  • 每日计划, 规定了你每天该做的
  • 项目计划(全面完整清单): 项目上所要的每一个细节

  将所有可能要做的内容计入待办, 小心脆弱的完美主义(能力不足者的轻重不分)

• 提升注意力(提升效率) - (1)物理上清空干扰 (2)精神上养成洁癖 (利用觉知, 以及全面且完整清单) 清空的动作要决绝, 要彻底, 要义无反顾, 要狠 只有够狠才能突破重围, 看见光明。而不是越陷越深。
• 创造新时间块(时间扩容) - 利用清晨

学习的灵魂是思考

知识系统的底层来自于一个个清晰的概念以及概念之间明确的关联

在学习一个新的知识点的时候通常可以如下思考:

1. What: 他的清晰的概念是什么? 它和现有的概念有什么关联?
2. Why: 为什么需要这个概念, 解决了什么问题呢?
3. Where: 这个知识点可以用在哪里? 还有哪些值得开发的应用场景?
4. How: 怎么去应用它, 怎么去实现它?

在面对一个难点的时候:

1. 这个地方到底难在哪里?
2. 会的人为什么会?
3. 我可以做哪些拆分? 让其变成可以被逐个攻克的小问题。
4. 刻意思考: 我需要做哪些刻意练习?

学习的必要条件是计划

随机的人生让人沮丧, 这将没有方向感, 掌控感。

这不是说我不能不去娱乐， 而是指， 在大多数的情况下可以自己掌握主动.

这需要自己避免进入应激的的状态, 相对的需要变成可控的一种状态.

对每天的安排做出充分的安排.

对要做的每一件事也做出充分的拆分 (比如新电脑需要配置软件, 应该先列明需要哪些软件, 做哪些配置, 而不是一味的盲目的去做, 有明确方向的去做将会更加高效, 可衡量)

生活中难免会有其他事情会让你去做出应激的反应:

比如电脑坏了, 你就得先去修电脑. 那么在这样的情况下, 需要尽量务实高效的度过, 避免陷入能力不足者的完美主义, 记住让自己可控 (装系统, 装软件也先计划要装什么软件, 什么系统, 先充分计划, 再执行, 有个衡量完成度的标准)

其他不必要的应激, 看情况计入待办系统

学习的关键手段是重复

第一种重复的好手段是:

尽快的开始整理归纳总结

不仅仅是知识的再记忆, 还有知识拆分, 通过理解, 再次整合。这种拆开重新组装的方式非常有利于深入理解和记忆。

第二种重复的手段是刻意练习:

没有在刻意练习的时间就是“混日子”

具体做哪些刻意练习需要你去“刻意思考”

千万不要低估需要重复的次数, 这将是一个漫长的过程, 所以请给足时间的预算。如果没有预算, 干脆不要开始。

怎么学

认清现实

开始的时候注定笨拙

这是真理, 你唯一能做的就是看清这个事实, 接受这个事实, 理解这个事实, 然后逐步地攻克这个事实

1. 拆解它, 然后放慢速度, 加上不断地重复。
2. 重复的过程必然充满挫折, 去思考这些挫折, 观察哪里可以改进, 进一步的去进行练习
3. 重复的目标是内化, 内化就是真正为己所用, 只有内化, 你才能真正享受到学成的快乐。(内化其实是个物理过程, 就是形成大脑皮层的新的沟回, 健身健脑是一回事)

焦虑的本质是时间预算不够

很多人竟然认为自己一上来就能学会?

学习的过程充斥着漫长的重复, 如果想耐心的学完, 就需要理解这种漫长, 接受这个物理内化的过程。

给足时间和精力的预算, 尽快开始这个过程。尽早度过这个过程。

策略

获取最少必要知识后, 立马开始“使用”

学习只是手段, 用才是目的。真正的价值也只在使用和创造中才能产生。做一个坚定的务实主义者, 避免陷入学习的陷阱 (为了学习而学)

在用的过程中遭受挫折, 然后思考挫折, 然后进一步的去改进

最终在用的过程中实现知识内化。

实践

全面完整清单

在做一个项目或者学习一个技能前, 详细列举可能得细节, 可能遇到的问题。

1. 拆解的越细致, 方向就越清晰, 执行性也会大大提高
2. 利用清单指导具体的行为, 而不仅仅是一个模糊的方向, 这叫做行为具体化
3. 提防注意力漂移
4. 作为一个事情完成度的标准

先完整的读完

如果一上来就事无巨细的去深究原理, 那么你大可能从一开始就积累大量的挫折, 从而更容易放弃

所以一开始目的并不是事无巨细的深入思考, 更多应该是理解基础概念以及概念之间的关联, 这样战术上的调整是为了避免从一开始就积累过多的挫败感。

相反, 一开始读完并存活才是我们的目的。

尽快开始整理归纳总结

这是重复的重要手段, 对于刚刚存活下来的我们, 及时清扫战场, 理清战利品, 有利于高效的吸收和内化。

用才是目的 (以用代练) X 查漏补缺-更深刻的归纳总结

在掌握的必要最少知识后, 相比继续死磕教材, 看一本又一本的书, 陷入学习的死循环, 我们要及时的进入: 用的状态

学习只是手段, 用才是目的。

遇到困难就充分拆分, 然后放慢速度继续前行, 意识到这个过程就是要花时间。

同时利用”用”的过程, 反复对知识进行查漏补缺, 进行整理归纳总结。最终实现知识内化的目的。